راه‌حلِ غلبه بر تعويق در نويسندگي
آيا تا به حال نوشتن مطلبي را به روزي ديگر يا براي مدت نامعلومي به تعويق انداخته‌ايد؟ تعلل كردن با يافتن كار ديگري كه لزوماً ضرورت يا اهميتي در انجام آن نيست، كاري بسيار آسان است. به تعويق انداختن و تعلل مي‌تواند به حدي، به عنوان يك عادت، ريشه‌دار شود كه شما خود را در ذهنتان، به عنوان فردي ناتوان در آغاز كارهاي جديد تجسم كنيد.
اگر اهل تعلل و به تعويق انداختن هستيد، احتمالاً به اندازه‌ي توان خود بازدهي نداريد. به آخرين ايده‌اي كه براي نوشتن داشته‌ايد، فكر كنيد. چقدر طول كشيد تا شروع به نوشتن آن كنيد؟ آيا اصلاً آن را براي خودتان، حتي بر روي يك تكه كاغذ، يادداشت كرده‌ايد؟ يا اين كه آن را تنها در ذهن خود نگه داشته‌ايد تا زمان مناسب برسد؟ اگر اين عادت را داريد كه حواس خود را با ساير فعاليت‌ها منحرف كنيد، نوشتن مطالب منحصربه‌فرد زيادي را از دست مي‌دهيد.
روش‌هاي زيادي براي مبارزه با تعلل وجود دارد؛ با اين حال، اگر به ريشه و دليل اين تعلل نرسيد، خيلي در اين كار موفق نخواهيد شد. اگر ابتدا با علت اصلي عادتِ خود كنار نياييد، ترفندهاي افزايش بهره‌وري كمك چنداني به شما نمي‌كند و اين به آن دليل است كه به تأخير انداختن كارها، خود معلول است؛ نه علت.
دلايل به تعويق انداختن چيست و چه كاري بايد در مورد آن انجام داد؟
ممكن است دلايل زيادي براي به تعويق انداختن و تعلل وجود داشته باشد؛ از جمله وظيفه‌ي ديگري كه به دوش داريد، نگاه و نگرش شما به زندگي و اولويت‌ها يا ويژگي‌هاي شخصيتي شما. اگر مدتي وقت بگذاريد تا دليل اهمال‌كاري خود را در نظر بگيريد، مبارزه با آن بسيار آسان‌تر خواهد بود. اثرپذيري هر راه‌حلي براي شما، وابسته به آن است كه مسئله و مشكل اساسي خود را يافته و آن را به خوبي زير نظر بگيرد.
شما بيش از اندازه كمال‌گرا هستيد و از شكست مي‌ترسيد
ممكن است نوشتن مطلب خود را به تعويق مي‌اندازيد، زيرا در اعماق وجود خود مي‌دانيد كه اين كار بي‌نقص نخواهد بود و اين‌گونه مي‌توانيد با خود بر سر به تعويق انداختن اين مسئله كنار بياييد. البته، داشتن استانداردهاي سطحِ بالا براي خود و حرفه‌ي نويسندگي شما لزوماً بد نيست؛ اما، بايد اين را بدانيد كه نوشته شما هرگز بي‌نقص نخواهد بود. براي بهتر شدن و رسيدن به استانداردهاي عالي خود، بايد ابتدا كارها را به پايان برسانيد؛ سپس خودتان اولين نفري باشيد كه آن را به بوته‌ي نقد مي‌گذارد.
به ياد داشته باشيد كه ارزش شخصي شما با آنچه مي‌نويسيد، تعريف نمي‌شود؛ ارزش شما، بيش از دستاوردهاي شماست. نويسندگي بخش كوچكي از هويت و شخصيت شما را تشكيل مي‌دهد؛ اين را بدانيد كه شما براي مهم بودن، نيازي به نوشتن شاهكارهاي ادبي نداريد.
انتظارات زياد خود را به جاي نتيجه به سوي فرآيند نويسندگي خود هدايت كنيد. به جاي اين‌كه فقط به خروجي خود فكر كنيد، روي كامل كردن روالِ درست نوشتن و پرورش عادت‌هاي نويسندگي خود كار كنيد.
آنچه شما مي‌خواهيد بنويسيد، براي شما خسته‌كننده يا غيرجذاب است
گاهي لازم است چيزهايي بنويسيد كه نوشتن آن‌ها براي خود ما جالب و سرگرم‌كننده نيست. وسوسه‌انگيز است كه به جاي آنچه لازم است بنويسيد، كاري سرگرم‌كننده انجام دهيد. وقتي تمايل داريد تا كارهاي خسته‌كننده را به تعويق بيندازيد، مي‌توانيد از چند طريق با خودتان براي پيشگيري از آن كنار بياييد.
يك راه اين است كه بپذيريد در حال تعلل كردن هستيد و با برنامه‌ريزي براي انجام كارهاي بيشتر و شروع زودتر از زماني كه براي انجام آن‌ها لازم داريد، از آن پيشگيري كرده و با موفقيت كارهاي خود را تكميل كنيد. با مبارزه پيش‌دستانه با تعلل خود از طريق اشباع زمان اضافي براي انجام كارها، در نهايت كارهاي داراي مهلت را انجام داده و حتي مي‌توانيد كارهاي بيشتري نسبت به شخصي كه تعلل نمي‌كند، انجام دهيد.
راه حل ديگر اين است كه اول صبح، خسته‌كنندترين كارهاي خود را از فهرست كارهاي خود بيرون آورده و در اولويت اول قرار دهيد. با اين كار، به آن‌ها وقت نم‌يدهيد تا انرژي رواني شما را در طي روز پايين بياورند. اين گونه، ابتدا با بدترين قسمت روز خود كنار مي‌آييد و بقيه روز شما در مقايسه با آن بهتر به نظر خواهد رسيد. به عنوان مثال، اگر از ويراستاري متن‌هاي خود متنفر هستيد، روز خود را با اين كار شروع كنيد. سپس، در ادامه‌ي روز مي‌توانيد با بخش خلاقِ نوشتنِ مقاله سرگرم شويد.
البته، مي‌توانيد برعكس عمل كرده و كارهاي خسته‌كننده را هنگامي كه انرژي شما تحليل رفته است، انجام دهيد. هنگامي كه انرژي داريد، مي‌توانيد روي آنچه براي شما مهم است، كار كنيد. سپس، مي‌توانيد براي اتمام كارهايي كه در هر حال و ساعتي از روز خسته‌كننده هستند، تلاش كنيد. استفاده از اين روش، براي ايجاد انگيزه‌ي اوليه براي شروع كار دشوار است. اين روش مي‌تواند براي افرادي كه قدرت اراده خوبي دارند، بهترين نتيجه را داشته باشد.
بهترين انتخاب براي شما بستگي به شخصيت و ويژگي‌هاي فردي شما دارد. آيا به راحتي مي‌توانيد روز كاري خود را با كار سختي شروع كنيد يا بهتر است انجام آن‌ها را براي پايان روز برنامه‌ريزي كنيد؟ اگر خودتان نيز نمي‌دانيد، بهتر است، رويكردهاي مختلف را امتحان كنيد و ببينيد كه چه روشي براي شما مفيدتر است.
احساس خستگي مي‌كنيد و نمي‌دانيد از كجا بايد شروع كنيد
شما به عنوان يك نويسنده‌ي تازه‌كار نيز، به راحتي مي‌توانيد تعداد زيادي از ايده‌ها را از منابع گوناگون به‌دست آورده و حتي پروژه‌هاي فريلنسري زيادي را بپذيريد؛ اما با اين اقدام، به شما احساس غرق شدن در كارها دست خواهد داد. شما بايد براي تمام اين كارها فهرستي از وظايف، مانند گردآوري مطالب، پژوهش، نوشتن، ويرايش و مجموعه‌اي از كارهاي ديگر را براي سازماندهي روال كاريِ خودتان تنظيم كنيد؛ با افزايش و پراكندگي موضوعات و حوزه‌ها، اغلب دشوار است كه بدانيد از كجا بايد شروع كنيد.
بهتر است تلاش كنيد همه چيز را به كارهاي كوچكتري تقسيم كنيد؛ به جاي آن‌كه به فكر نوشتن يك مقاله‌ي كامل باشيد، با ارايه يك عنوان از يك موضوع آغاز كنيد. وقتي اين كار را انجام داديد، روي نوشتن يك مقدمه براي متن خود تمركز كرده و سپس زيرعنوان‌ها را براي آن بنويسيد. درست است كه به نظر نمي‌رسد كه همه‌ي اين كارها به صورت يكپارچه زياد باشد؛ اما وقتي روي انجام آن‌ها به ترتيب و يكي پس از ديگري تمركز كنيد، خواهيد ديد كه حجم بسياري از اين كارها، در زمان كوتاه‌تري انجام خواهد شد.
سرچشمه‌ي اين پديده آن است كه هر زمان، هدف كوچكي را كه براي خود تعيين كرده‌ايد، به پايان برسانيد، انگيزه شما براي رسيدن به اهداف بعدي افزايش مي‌يابد. اين حس تقويتي از طريق افزايش باور شما به رسيدن به اهداف خود حاصل مي‌گردد. بنابراين، اهداف را آن‌قدر كوچك كنيد كه براي شما قابل دستيابي، اما هنوز تا حدي چالش‌برانگيز باشند.
شما نمي‌دانيد كدام كارها براي شما داراي اهميت بيشتري هستند
اگر نمي‌دانيد چرا كاري براي شما مهم است، انگيزه يافتن براي انجام دادن دشوار است؛ بنابراين، تعلل يا انجام كاري ديگر براي ذهن شما آسان‌تر خواهد بود.
آيا مي‌دانيد چرا نوشتن براي شما مهم است؟
حل اين مشكل مي تواند نياز به كمي وقت و تلاش داشته باشد، اما در آخر ارزش آن را خواهد داشت. براي اين‌كه بدانيد چه چيزهايي براي شما مهم است، بايد اهداف خود را در زندگي بررسي كنيد. مي‌خواهيد در زمينه‌هاي مختلف زندگي خود به چه چيزي برسيد؟ اين را در نظر بگيريد كه چه چيزي شما را خوشحال ميكند و چگونه مي‌خواهيد هر روز خود را سپري كنيد.
وقتي پاسخ اين پرسش را دانستيد، مي‌توانيد اولويت‌بندي كارها را با توجه به آنچه شما را به اهداف خود نزديك ميكند، شروع نماييد. با اين كار ممكن است دريابيد كه بعضي از كارهايي كه كنار گذاشته و به تعويق مي‌انداختيد، اصلاً غيرمهم نبودند. اگر مواردي از اين دست را فهميديد، اولويت قرار ندادن آن‌ها اشتباه بزرگي است.
اگر اهداف خود را بررسي كنيد و متوجه شويد كه نويسندگي شما را به اهداف خود در زندگي نزديك‌تر ميكند، مي‌دانيد كه چرا مي‌نويسيد. اين دليل مي‌تواند به سادگي «لذت بردن از نوشتن و بهتر شدن در آن» باشد يا مي‌تواند آغاز شغلي باشد كه مي‌خواهيد دنبال كنيد زيرا «نويسندگي با اهداف و ايده‌آل‌هاي شما در زندگي متناسب است».
هنگامي كه نوشتن را در فهرست اولويت‌هاي خود قرار داديد، نيازي به تعويق و تعلل در آن نداريد. ابتدا بر بالاترين اولويت‌هاي خود متمركز شويد و با انجام آن‌ها به پايين فهرست خود حركت كنيد و اين را بدانيد كه هر مرحله شما را به اهداف خود در زندگي نزديك و نزديك‌تر ميكند.
به تعويق انداختن مي‌تواند نشاني از مشكلي جدي‌تر باشد
تأخير و تعلل در كارها مي‌تواند ناشي از اضطراب، افسردگي يا حتي، سندرم كم‌توجهيِ بيش‌فعالانه باشد. اگر يقين داريد در مورد شما چنين دلايلي وجود داشته باشد، بايد حتماً براي مشاوره به متخصصان مراجعه كنيد. با مشاهده‌ي ريشه‌ي مشكل، شانس بيشتري براي مقابله با تعلل خود داريد. ياد بگيريد كه هر آنچه باعث تعلل در شما مي‌شود را مي‌توان مديريت نمود و حتماً مي‌توانيد كاري در اين زمينه انجام دهيد. ممكن است مسير آساني براي پيمودن نباشد، اما آغاز و تداوم آن بسيار مهم است.
كلام آخر
بهترين راه براي مقابله با تعلل اين است كه بدانيد چرا اين كار را انجام مي‌دهيد. هنگامي كه دليل آن را دانستيد، مي‌توانيد راه‌حلي پيدا كنيد كه براي شما مناسب باشد. يقين داشته باشيد كه وقتي اهمال‌كاري را رام خود كنيد، مي‌توانيد مطالب بيشتر و بهتري بنويسيد. در پايان، فراموش نكنيد كه:
«تنها چيزي است كه شما را به نويسنده‌ي بهتري بدل ميكند، نوشتن است.»